有个女孩叫般若

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因为这里不允许带小说进来看。泰阶朝飞出去的沙包努了努嘴:“我打坏东西了,要陪钱。”原来是找宋问提款来了,宋问舒了口气,说了声没事就去交钱了。

“好了好了,站好队列,我们接着学。”教练看泰阶情绪稳定些了,赶紧让他们练拳,他担心泰阶再打沙包又会变成刚才那个样子。教练注意到了泰阶,她是有拳击基础的,让她跟着这些学员一起练确实是浪费她的时间。

“摆拳是从侧面袭击对手的拳法。身体向反方向移动,起到分散对手注意力的作用。现在学习左摆拳。拳由自己的左肩开始,从侧面向前成弧形路线移动击打目标。上臂与前臂约成120︿﹀150度角。像这样。”教练边说边示范,“臂与肩平,并利用腿、腰、脖发力。重心移至左脚!”教练一边示范一边瞄泰阶。泰阶练习是最认真的,她的眼里也再看不到其他的了,只有她的动作。而且她每学完一种拳法总是一个人到一边去认真琢磨。东挥西打,从来不管别人怎么看她。

又是一天的训练结束了。“教练再见。”泰阶脱下手套,跟教练说再见。“泰阶,先等一下。”

教练带着泰阶来到高级拳击训练场。学员还在里面训练,泰阶

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