沈冰也苦着脸只捏自己的腿。
知道的这是学规矩，不知道的还以为这几位小姐受了大刑呢。
沈薇神秘地微笑，“想知道诀窍不？”
“想！”三人异口同声地道。
沈薇却没有立刻回答，而是端起了茶杯慢条斯理地喝了起来，卖够了关子才在她们的催促下道：“这便是练武的好处呀！你们是知道我会些拳脚功夫的，身体各处的韧带都打开了，学起规矩来自然事半功倍了。你们现在觉得累，觉得腿酸胳膊疼，我告诉你们，这都还算是好的。等明日早晨起来那才是真的受罪呢，你会觉得全身哪儿都疼。”
“不会吧？四姐姐你是哄我们的吧？”沈萱三人对视了一下，眼底都是怀疑，她们现在已经腰酸背痛了，还能再难受哪儿去？
沈薇一挑眉，“我哄你们干吗？这是经验之谈好不好。不信回去了问问二哥三弟他们，他们都练过武，最有体会了。这学规矩和练武是一样的道理。”
“真的不是吓唬我们的？”沈萱再次确认着。
“四小姐说得都是真的，她倒没有骗你们。”莫嬷嬷的声音自门口响起。
沈薇四人立刻站起身，恭敬道：“莫嬷嬷。”
莫嬷嬷一边点头一边走过来，她看着沈薇道：“难怪四小姐学得这么快，原来是有功夫底子呀！”之前她根本就没往这方面想，实在是她教导过的闺秀中就没一个是习武的。
“这么说习武还是有好处的？不是说会练粗了手臂和腿脚吗？”沈萱提出了自己的疑惑，反正她娘是这样跟她说的。
莫嬷嬷道：“姑娘家还指望练出多高深的武艺不成？不过是学些花架子活动活动腿脚罢了，你们看看四小姐，可有哪儿不妥？不是说习武多好多好，而是姑娘家还是要多活动活动的好，一是为了好看，你们看那些会跳舞的姑娘为何走出来那么好看，因为她们的身姿挺拔。”
略停了下她接着道：“二来也是为了身体健康，多活动的姑娘总比成日闷在屋里不动的姑娘身子骨要好。你们以后都是要嫁入夫家的，生孩子可是一道鬼门关，咱们京中各府为何那么多的继室填房？就因为过不了生孩子这一关。而成日在地里劳作的乡下农妇却鲜少有难产的，不错，就因为她们成日劳作身子骨好。”
沈薇看着莫嬷嬷的目光顿时就变了，这番道理来自现在的她自然清楚，但身为本土人士的莫嬷嬷却能说出这样的道理，真让她另眼相看啊！
沈萱和沈冰若有所思，觉得极有道理。沈萱有个小姨就是生孩子难产死的，她还听她娘隐隐感叹过，说她小姨就是身子骨太弱。
沈月虽不明白莫嬷嬷话的意思，但她也有自己的小聪明，看姐姐们的表情就知道莫嬷嬷的话有道理，她不明白不要紧，但记住照着做不就行了吗？
“小姐们也不用太过担心，等回去了泡个热水澡，让丫鬟多捏捏胳膊捶捶腿就能缓解很大的疲劳，第二天便不会那么难受了。等过几天身子适应了，便轻松了。”莫嬷嬷的声音又响了起来。
沈萱几人这才稍稍放下了些心。
沈薇面上虽不动声色，心里却不由感叹：古人的智慧可真不容小觑呀！现代大家都知道上完体育课要砸砸腿，把运动过后的酸肌砸开。可莫嬷嬷却凭着自己的经验总结出这么个方法，非常令人钦佩了。
沈薇本以为可以学学规矩美美容，一直安生呆到她出嫁，没想到府里出了一件事，她安逸的小日子一下子被打破了。
事情的起因是这样的：一天，老侯爷刚从院里出来，被不知从哪窜出来的婆子抱住双腿直磕头喊救命。
老侯爷大惊，吩咐人把这婆子拉开，仔细辨认了许久，猛然发现这不是他闺女的陪嫁丫鬟吗？她不是应该在云州陪着他闺女吗？怎么会在府里？她刚才喊救命，难道是他闺女出了什么事情？
老侯爷是有个闺女的，当然是庶出，跟二老爷沈弘武一个娘的，年岁上比三老爷沈弘轩还要小上两岁，十八年前嫁给了蜀中来京赶考的举子，这些年一直跟着夫君在外头做官。
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《魔帝狂妃之纨绔召唤师》/龙俞灵
麻雀变千金，千金变麻雀，据说被抱错交换回来的战斗家族夙家嫡女夙夜，资质平庸，个性懦弱，是个处处被人嘲笑与欺负的废物，却爱上了从小与她指腹为婚的罗兰国丞相之子白子诺。
本以为白子诺是她的良人，却不想她所爱非人，被当场退婚不说，白子诺还直言想娶的是莫家千金莫雪晴，那个抢了她身份十六年的人……
来自华夏国中国龙组的夙夜，一朝重生醒来面对所有人的嘲笑，眼神中却充满了讥诮和不屑。
说她是废物的人被她狠狠打了脸，她可是召唤师、药剂师、全能魔法师……如果她都是废物，谁还能比她更天才？
☆、第189章 好大一盆狗血
“老侯爷啊，您快救救小姐吧，她和小小姐被逼得快活不下去了。”婆子哭着喊。
老侯爷心中又是一惊，他闺女被谁逼得活不下去了？小小姐是？难道是他的外孙女？忠武侯府权势滔天，他才加封的太子太傅，连圣上的几位皇子都要给他几分面子，谁敢逼他闺女？难不成是他那个贫寒出身的女婿？老侯爷的眼睛就不由眯了起来。
“起来仔细说，你不在云州伺候雅儿，怎么跑到京城来
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