灌篮之执掌湘北

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第二十章 三种,运球的训练。(1/2)

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铃木表情严肃下来,说道:“大河同学,你的个人实力已是我见过的最厉害的篮球选手了。我想,即使是在大学篮球界,以你现在的实力,也足够占据一席之地。输球的原因,不是你不够强,而是湘北不够强而已。你不必太过自责。”

大河说道:“我并没有自责。我只是不想下一次还是输球。”

铃木说道:“这样的话,你应该把目标摆在如何引导队友发挥出实力这个方面。”

大河重复念了一遍,似乎不是很明白,“引导队友发挥?”

铃木说道:“是的。对球运行的线路,队友接球的位置,特别是队友接球后做下一步动作的连续性上,你可以再多加研究一番。这样做,一方面能开发出队友的潜力,另一方面也能让你不会打得这么累,延长你在场上的有效比赛时间。我觉得你可以回想一下今吉同学是怎么做的,我认为他在这一方面走在了你的前面。”

大河闭上眼想了一会,然后睁开眼目光炯炯地看着铃木说道:“我明白了,这方面我会努力的。不过,我还是想变得更强!”

铃木想了想,决定还是给大河一些指点,竖起三根手指说道:“我这里有三种道听途说的训练运球的方法……”

大河不待铃木把话说完,立刻道:“居然有三种方法,还请铃木先生教我!”

铃木郑重地说道:“这三种方法,我都是从别人那里听来的,也许是谣传。因为有些人试过了说没有用,更有些人说这样反而会影响手感!我自己原先打得不是控球后卫,没有试过,因此也无法做出评价。就算是这样,你也要试吗?”

大河有些犹豫,然而很快就露出果决的表情,毅然说道:“无论如何,我都想试一下!”

铃木说道:“既然你已经有了这种觉悟,那我就把这三种方法说给你听。不过,你要答应我,一旦出现不良的反应,一定要立即停止!”

大河点头答应。

铃木说道:“前两种方法比较简单,而且应该不会有什么问题的。第一种是双手同时做运球的训练,一次性练习运两个球!”

大河说道:“这个方法我听说过,自己也练过的。不过感觉没什么用,后来就不练了。”

铃木摇头道:“双球训练不是那么简单的。要有一个循序渐进的过程。首先是普通的运球,接着就要逐步增加难度。双手贴地运球,交叉运球,交替运球,双手以不同方式运球,这些都练熟了了以后,还要加入胯下运球、背后运球等高难度动作。”

大河吃惊地道:“居然还能这样!我以前的训练原来只是基础。”

铃木接着说道:“这样看来,第二种我估计你也练过,就是戴眼罩蒙上眼睛训练。这个方法可以与第一种方法结合起来训练,也可以用在射篮的训练之中。”

大河这次没有插话,脸色有些发白。单纯蒙眼运球他也玩过,不过一旦结合双手双球的训练,这难度可是成倍地上升!

铃木把讲述停顿了一下,说道:“我认为这前两种方法已经足够大河同学训练了。那第三种我实在没有把握,还是到以后大河同学完成前面两项时再说吧。”

大河说道:“还请铃木先生把这个方法告诉我吧!我会有分寸的!”

铃木无奈地道:“既然是大河同学一定要听,那我就把它告诉你。这第三个方法,是戴手套运球。”

大河感到有些奇怪:“戴着手套也能打篮球?”

铃木说道:“是的。而且这个手套不是一般的手套,而是专门在各个部位,包括指关节处加入沙子的增重手套。这种手套比一般的手套要厚很多,材质据说也不一样。另外,在进行手套运球练习的时候,篮球上也有一个配套的球套。”

大河有些兴奋地问:“这个装备哪里有卖?”

铃木摇头道:“我不知道。我只是听在美国的朋友说有人这么练习。”

大河把头垂下,有些丧气地说道:“这真是太可惜了。”

铃木看他有些低落,安慰道:“不过我这个朋友说,这种训练方法有一种‘贫民版’。”

“贫民版?”大河眼睛一亮。

铃木带着一丝怀念,眼睛看着窗外,不经意露出一个似笑非笑的表情,淡淡说道:“就是把手套、球套换成塑料袋。”

“塑料袋?!”大河愕然,接着也笑了,“还真是贫民版!”

铃木和大河两人谈话已经有好一会,一二年级的队员看到了,还是各顾各该干啥干啥,不过三年级的宫河、大屿和吉野,对视了几眼,一个个都围了上来。

他们前面的话都没听到,只听到铃木说用塑料袋训练,一时哄笑起来。

铃木赶忙威吓道:“我这只是听远方的朋友说的,你们哪个去练了我不管,不过要是谁水平下降的,我可是要把他拿出主力阵容的!”

或许是铃木的威胁起了效果,或许是塑料袋练习听上去就不靠谱,宫河几人一哄而散,向到站的吉野告别,看来没人想要试一下的。

铃木叮嘱了句“路上小心”,车门关上,列车驶离江之岛,他再向大河说道:“你也记住了,先把前面两个训练练好,第三个暂时别碰!”

大河作出保证道:“我会的。”

回到藤泽市,自然是各回各家各找各妈。

铃木回到宿舍,懒得开伙,于是直接出门准备找一间面馆将就一下。他今天出门的时候穿的是休闲运动服,此时倒也不用

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状态提示:第二十章 三种,运球的训练。
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