而炼精则是尽最大程度的去孕养身体，这样就可以达到承受灵力的地步，再通过灵根接引天地元气，化为灵力，步入炼气境。
之后再用灵力淬炼身体，身体自主诞生元气，再壮大灵力。如此循环，灵力壮大到一定程度，作用于灵魂精神，最终形成元神。
这就是整个蜕凡境界的过程，金色玉简中介绍的十分详细。
下面就是太平清领道的炼精篇和炼气篇。
陆压双目紧闭，精神力透过写轮眼的增幅，不断解析着这两篇修炼法决。
半晌，陆压挣开了双眼，将额头上的玉简拿了下来，收在乾坤袋里。
陆压双腿盘膝，先将自己的状态调整好，随即默默运转体内真元，按照炼精篇的特定路线运行起来。
大约过了两个时辰，陆压红光满面，神完气足，仰天长啸，炼精篇竟然水到渠成。
这种情况在其他体修看来简直是不可能发生的事情。
炼精和炼体，一个不断孕养，一个不断消耗，完全是南辕北辙的两个修炼方式。正常情况下，体修要转修炼精法门，先要不断吞吃大量补品，与此同时改便修炼方式，化炼体为炼精，如此经过很长的一段时间才能渐入佳境。
炼体境界越强的人，修补潜力暗伤的时间越长，而炼神强者几乎就不可能再转修炼精了，因为他身体的生命潜力实际上已经耗尽。
而陆压却不同。
首先，陆压在大半年前得到人皮血书之后，就停止了炼体的修炼。避免了生命力和潜力的进一步损耗。
其次，也是最重要的。陆压这一年中吃了七颗仙豆，仙豆可以说是修复一切身体伤势的神药。即使对于生命潜能的修复有限，七颗豆子下去，生命潜能不但修复完全，还有所增长。
最后，陆压处于冰肌玉骨境，本来就有接近炼精圆满的体力修为。
所以，这三个要素缺了哪一个，陆压都不能如此顺利快速的修成炼精境界。
陆压感受着不同于往日的身体状况，喜不自胜。
以前的时候，陆压也感觉自己的身体非常健壮，各方面机能简直是超人的存在。但如果细细体会，就能依稀感觉到一丝丝的虚假。虽然非常飘渺，但陆压靠着猎人的护符铸就的体魄十分敏锐，可以十分确定那种飘渺的虚假是真实存在的。
陆压一直以为，这种飘渺的虚假感觉是因为自己修炼的不够彻底，基础没有打牢的缘故，没有过于放在心上。今天才知道，这种虚假的感觉，来源于无时无刻不在消耗甚至透支的生命潜力。
而现在，陆压握了握手掌，向前轻轻一挥。
“呼～”
还是原来的力量，原来的速度，却打出了不一样的感觉，这种感觉是那样的真实。陆压可以清晰的察觉到现在的每一分、每一毫力量都受自己控制，绝对没有半点虚浮掺假。
纯粹的**力量产生的真元，比往日缩水了将近一倍有余，但却更加纯粹，更加粘稠。
“啪～”
陆压翻身跃起，拳脚生风，力大势沉的打了一套拳法。
嘭，嘭，嘭～
打到最后，陆压竟然在没有动用半分，真元的情况下，振动空气，发出了沉闷的声响。这在以前很难做到。
足足打了半个时辰，陆压收拳站定，嘴巴一张，一股长长的气箭喷了出来，射出了六七米远，才缓缓消散。
陆压并没有疲惫，反而神采奕奕。他重新盘坐下来，调息了一番。
调息完毕，陆压并没有立刻进行修炼。而是从乾坤袋中取出了一枚圆球。
这就是仙门中检测灵根的宝物，叫做验仙石。
仙门各派的外派执事都是人手一个，这可以方便他们为宗门搜寻更多的合适种子。
看着验仙石，陆压突然之间不知怎么的，刚平静下来的心绪变得十分紧张。
“千万不要是死灵根！各路神仙，保佑保佑～”
陆压喃喃低语了几句，强迫自己放松心情。
他双手握住验仙石，使劲感受着天地间元气的律动，心中不断想着吸纳这些元气。
半晌，验仙石毫无动静，陆压脸上竟然出现了细细的汗珠，手脚有些发凉。
终于，陆压下一秒就要放弃的时候，一点亮光在验仙石中诞生。那是白色的豌豆大小的亮光，在夜空下毫不起眼。
亮了，亮了！真的亮光了！
这点亮光，对于陆压来说是那样的明亮，他欣喜若狂，那几乎就是希望之光的存在。
这就证明他拥有灵根，虽然和韩堪相似，只是一个差等的废灵根。
但是，有无尽归墟鼎在手，诸天万界无数宝物，难道我陆压就不能砸出一条通仙的大道？！
外物可用而不可持也！
虽然不能把无尽归墟鼎中的宝物完全当成性命的依托，但是合理运用这些珍宝，提升自己的实力，却是无比正确的康庄大道。
陆压以前就是太过于依赖青龙刀等武器进行战斗，却忽视了本身实力，才处处受挫。不注重自身的实力提升，即使拥有再强大的珍宝也发挥不出他们应有的力量。
“呼～”
陆压长出了一口气，提到嗓子眼儿的心落了回去。
“差等废灵根，还是可以接受的。总归要比死灵根强，那才是真正无解的存在。”
陆压微微一笑，他并不以此为耻，反而有些说不出的情形。
“话说，我竟然也是万中无一的天才？！虽然这个天才仅限于崇州之地。”