心灵修行记

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第十四章 强迫心理影响到生活,有你吗?(1/1)

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现代人,工作生活“亚历山大”,很多时候所想所做的事,只为了更好适应这个时代,追求上进,追求幸福,过上别人向往的生活,人们付出了太多的精力,但越是那样,随之而来的心理问题也是显而易见,有些心理上的疾病轻则让你焦虑,严重的可影响到你的生活,累及家人,今天我们就来谈谈最常见的心理疾病——“强迫症”,它都有哪些心理特征和表现?

1、完美心理

心里容不下一丁点缺陷,不由自主地把缺陷放大化,造成心理上的焦虑.比如总觉得自己写的字不够工整,笔力、美观、结构、流畅……都不到位,还要从侧面,并且站在稍远的位置去看字体,检查字迹的结构有没有美感,哪怕是一笔不够流畅,他就会重新来写,直到垃圾桶堆满了废纸,他才发现自己写了这么多字,竟然还是有缺陷……心理上的焦虑和疲惫让他们痛苦不堪。

2、数字强迫心理

比如关门都要默念下数字,他才觉得有“安全感”,还有对某些数字比较敏感,总觉得有些数字对他来说非常不利,明明在某个时间要去约会,总要刻意等那个时间过去了才可以安心。

3、重复心理

总怀疑家里的门窗没关好,虽然检查了好几遍,但心里还是不放心,要重复查看,确保门窗是真的关上了!

4、怀疑自己

比如经常照镜子,起初并没有什么异样的感觉,可是时间一长,开始怀疑自己的脸蛋不对称,还有点畸形!认识他的人都觉得他是帅哥,但他就管不住怀疑、否定自己,每时每刻有事没事都要做那些强迫性的动作。

5、洁癖心理

总觉得自己手脏,要洗足够多的次数才行,有时一天也要洗澡好多次,也有可能一天都在拖地板搞卫生,生怕哪个地方不干净。很注意别人的卫生,你若是动过他的餐具,他会想到病菌传染什么!

6、囤积、购物强迫心理

喜欢收藏各种各样的东西,有用没用的他都照单全收,购物也极为疯狂,总觉得便宜的东西不买太可惜,指不定哪日涨价,那就杯具了。

7、偷窥、恋物癖

控制不住偷窥别人的想法,有些男性通过偷女性的内衣裤,配合自慰方式来满足自己的心理需要,尽管他们知道那些想法和行为很龌龊,却很难调控自己的念头!

以上所述,只是比较典型的几种强迫症,强迫心理的制高点便是抑郁症,轻度强迫症不会影响个人生活工作,但长期拖而未决,极有可能引发重度抑郁症,心灵上的极度疲惫将拖垮人的心智,强迫和反强迫起了激烈的冲突,人变得狂躁不安,心理调控能力严重失常,不少重度强迫症患者有自杀倾向。

“没有金刚钻就别揽瓷器活”我们毕竟不是上帝,追求完美、爱较真、过于在意别人的评价、大事小事都往牛角钻,人的精神怎能不崩溃?强迫心理并不可怕,可怕的是难以控制、强迫自己的想法,这也是过于自我形象化的结果,除非你能心甘情愿的接受。如果无法驾驭强迫心理之上,我们不妨将它们缩小化,世上的能人不计其数,没有你和我,世界依然还是世界,换另一种活法,你会发现一个全新的自己!

原创:心灵修行记

笔名:青灯禅

所有作品均为原创,请勿随意复制粘贴,谢谢!

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