终于,在坚持了半个月后,王东终于能将一百斤的麻袋踢到三米的高度。
这可不是力量大就一定能办到的,同时要具备强悍的爆力,才能成功。
集中精神,汇聚全身之力,使之在踢腿的瞬间爆出来。
再接再厉了半个月,王东已经可以做到宋老所要求的,将一百斤的麻袋踢上五米高了!
此时,他的双脚又红又肿,而且由于摩擦多了,脱皮厉害,令人不忍直视。
但这又何妨呢,重要的是获得了自己想要的结果,所有的付出都是值得的。
接下来要练的,是第二项,双脚的协调性。
为了这个项目,他早就买了一辆捷安特自行车,外形硬朗,质量可靠,无疑是用来训练的不二之选。
坐上新买的捷安特,王东往城中村外骑去。
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