冰舞奇迹

首页 >> 虐心耽美 >> 冰舞奇迹(章节目录)
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.66dshu.com/69438/

第一百三十一章 疯狂训练(1/2)

上一章 目录 下一页:(1/2)

关灯 护眼 舒适     字体:

由于林芷橙的姿势特殊,穿的又是一件紧身的运动短裤,她的小屁股被挤压成了两颗饱满的小肉球,娇嫩欲滴的样子,让人看了都忍不住想要抓一把。

“快来啊!”

林芷橙指了指自己的面前,示意余书成过来,余书成站到他的面前之后,林芷橙道:“抓着我的腿,往前拉!”

余书成跪在了瑜伽垫上,抓住了林芷橙两只小脚的脚踝,然后用力的往后拉。

为了保持平衡,林芷橙的手,很自然的就扶在了余书成的腰上,两人一起用力,林芷橙的脚尖

这种拉韧带的方式,余书成跟余蝶有时在家也会练习,但姐弟之间没什么讲究,但林芷橙就不同了。

因为这种体位,实在是太过暧昧了啊。

由于余书成是跪在林芷橙身前的,余书成每一次拉扯她的脚踝,林芷橙的身子就要往前微微一扑,她可爱精致的小脸蛋,就会无可避免的要蹭到余书成的裤裆处……

拉了几下之后,余书成都有些不好意思了,大庭广众之下,两个人做这么羞羞的动作,会不会让人误会啊……

林芷橙倒没有觉得有什么不妥,她的全部注意力,都用在了训练上。

拉了十分钟之后,林芷橙又换了一个体位……哦不,姿势,她站了起来,双手扶在扶栏上,左脚伸直撑在地面上,右脚尽全力的往后背上方抬起,像是金鸡独立,这个动作,是花滑中常用的技术动作,因此她练习得也格外认真。

余书成则是辅佐她紧紧得压住伸直的左脚,以免在她在抬右脚的过程中,左脚不自觉的跟着蜷曲,但这样一来,就变成了余书成的脸,正对上林芷橙的裤裆了……

而且,林芷橙下身,就穿了一件运动短裤,光滑结实的大腿,就这么暴露在外,任由余书成双手按压其上,细细把玩。

更要命的是,经过一段时间的拉伸之后,林芷橙出了一身的汗,有些湿透的运动裤紧紧贴在了她的屁股上,更显诱人,细细的汗珠顺着大腿滑落,然后滴在余书成手上,入手处,不仅又热又软,还滑腻非常……

“不行不行……简直就是引人犯罪嘛……”

余书成脸皮挺薄,让他在大庭广众之下做出这么亲昵的举动,还真是比要了他的命还难受,好不容易捱到了林芷橙结束这一动作的训练,赶紧找了个借口逃开了。

“你小子运气真好,第一天来就摸到了女神的大白腿……要知道,林芷橙来的这一年,都没有让男生帮她压过腿呢!”

余书成在跑步机上机械的跑着,稍微平复了一下旖旎的心情,这时候,一个男生嬉皮笑脸的凑过来说道。

“是吗……呵呵……”

余书成心中咯噔一下,果然还是引起别人注意了啊!

“听说你跟林芷橙是老乡,你们之前认识?”

那个男生试探性的问道。

“还好!”

余书成随口答道,心中却想这谁啊,怎么还不走!知不知道老子要跑五千米当热身,五千米啊!边跑边说话,很费体力的好不好!

那男生打听了之后还意犹未尽,又问了些其他问题,余书成懒得理他,索性闭口不谈,过了一会,那男生也自觉无聊,乖乖的走开了。

五千米的距离,以跑步机上8.0的速度慢跑,花了四十分钟左右,余书成跑完之后,又进行了十分钟的快走,然后才停下。

“怎么样,还承受的住吗?”

林芷橙已经结束了拉伸训练,在一边等着余书成,当余书成结束了快走之后,林芷橙笑着将一瓶矿泉水递了上来。

“还行吧……”

虽然余书成的小腿都已经酸胀了,但他嘴上却是不肯服软,满不在乎的说道。

“你还是那么厉害!”

林芷橙吐着舌头笑道,“嘻嘻……休息十分钟吧,我们马上要进行冰上训练了。”

整个首都滑冰馆就那一片冰区,很多选手都要练习,只有轮流上冰训练,每个人每天,只有两个小时的冰上训练时间,除非要上大赛,才有可能被教练安排更多的上冰时间。

休息了一会之后,快到九点了,老队员们陆续换上了冰刀鞋,准备上冰,余书成也想随着他们一起,但这时候何教练走了进来,指了指余书成,说:“你今天不上冰,跟我来!”

“哦……”

余书成有些失望,整个花滑训练中,只有上冰训练,才是他最感兴趣的。

何教练带着余书成来到了冰区,指着观众席旁的台阶说道:“去!做深蹲蛙跳,做十趟!”

“十趟!”

余书成暗暗咋舌,看那长长的台阶,怕是有五十多个吧!而且这些台阶不像楼梯那么矮,每一个台阶,至少都有三十公分!

“观众席分五层,每跳完一层,就做一组二十个俯卧撑!”何教练无睹余书成惊骇的神色,面无表情的继续说道。

“好……”

心知躲不过,余书成把心一横,豁出去了!

看着余书成离去的背影,何教练的目光中,多了一层担忧,“五百次深蹲跳跃,一千次俯卧撑,不知道他能不能坚持下来……不过,留给他的时间也不多了……”

“呼呼……”

完成了两趟之后,余书成就开始大口喘息了,之前五千米跑完之后还没有完全恢复,就开始进行下一轮的压榨,实在是有些吃不消。

最让他难受的是,其他的队员都在冰上酣畅的滑行,跳跃,旋转。只有他自己一人,在做着最蠢笨的

喜欢冰舞奇迹请大家收藏:(m.66dshu.com),66读书网更新速度最快。

状态提示:第一百三十一章 疯狂训练
第1页完,继续看下一页
上一章 目录 下一页:(1/2)
返回顶部
站内强推 妈妈的骄傲(终极版续) 先让室友爽爽 以穴宠‘弟’-v文 师尊(H) 娇宠儿媳 干死老板 浅蓝惑星 超凶竹马每天骑 宋氏兄妹 艳香迷醉
经典收藏 当前男友成了我的黑粉 改造琏二爷[红楼] 超英宠物店 [综]自从我接手了本丸这群祖宗 吃安利吗亲[综英美] 理性讨论,谁哥最傻[综英美] (士兵突击同人)向日葵 我只想好好建座城 (士兵突击同人)那些花儿 平凡而不简单
最近更新 皇家共妻之公主承欢 先让室友爽爽 来不及说爱你 迪因上将的土黑瘦媳妇 病受不弱之容澜 人鬼同途 [清穿]天佑 我所眷恋的世界 重生之峥嵘 焚天阴魔
冰舞奇迹 溯央CHEN - 冰舞奇迹 全文阅读 - 冰舞奇迹 txt下载 - 冰舞奇迹 最新章节" - 好看的虐心耽美小说