让"胰岛"动起来:我是这样战胜糖

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一方面,即使肾脏在正常功能的前提下,不断地往外过滤排放糖分,也难以使血液中的血糖达到正常值。另一方面,高血糖不断地侵蚀着肾脏,长此以往,肾功能衰退,不再过滤糖分和其他毒素,那样毒素便会在身体中沉积,这是一种可怕的现象。

血糖的高低,并非一定通过技术检测,每个人其实是可以感知的。比如,饭后感到眼睛胀,像进了东西一样涩;再就是通过自己的尿液也能观察出来,如果尿液中出现好多沫,那无疑是血糖高;如果尿液里少许或没有沫,(肾功能正常的情况下)血糖绝对正常。

原因很简单,因为糖分有着发酵作用,诸如做面包的时候,都少不了加些糖。

遏制高血压的峰值(1)

一路摸索着走来,我明白了一个道理:除去饮食的不规律性可以导致糖尿病之外,高血压患者会比常人更容易导致糖尿病的发生,反过来看,糖尿病又对血压有着一种不良的作用力。

这种作用力对于血压的影响是跳跃式的。

往往会出现这样的一种情况,当血糖骤然升高,血压反而降下来,其原因在于:

一方面,在血液中的糖分升高,糖化了血管,血管软化了,在单位面积范围内,血流量增大,压力便相对减小;

另一方面,在糖化的作用下,血浓度值下降。

然而,这只是简短的现象,血管在糖分的作用下有一个循序渐进的过程:

先软化、后硬化,长此下去,血管不但失去原有的弹性,而且血管壁增厚,血液中的各种成分逐渐失去平衡,血压又将会高起来。常常是随着血糖的不断升高,血压不断跳跃、波动,变得难以控制。血压和血糖同时治疗,效果会更佳。

在这方面,我有着切身的体会。

以前我的血压稍稍有点高,早晨吃三片罗布麻、中午吃三片罗布麻便可以控制。可是,患了糖尿病以后,血压变得越来越难以驾驭,以至于一天吃十几片罗布麻都无济于事,无奈,只好换药。先后吃过降压灵、北京0号降压片、心痛定、倍他乐克等药物。可是到了后来,吃什么降压药都效果不大了,常常感到头疼、恶心,心烦意乱。为了防止意外的发生,我买来血压计,经常量,情况不妙就加药。

血糖高一时半会儿还要不了命,如果血压太高说不定就会出现险情。我下定决心,用药物加节食的方法把血糖控制在正常范围之内。可是,即使是这样,血压也依然难以把握。

按常规经验,血压大都在早晨8、9、10点、中午12点、晚上18点的时候最高。

可某一天,这条常规经验在我的身上失真了。

那天早晨,大概不到5点钟,我被头疼弄醒了,起来吃了两片谷维素,去量血压,吓了一跳,血压是160/110,便立刻服药。

那一天,我吃了三次药。

到了第二天早上5点10分,我又起来量血压,结果是150/100,立刻吃了药,早晨8点30分又吃了一次。中午吃完药后,我感到头晕。〃是不是血压又升上来了,再加两片药吧。〃爱人端来水,拿来药。

我说:“先量了血压再吃药。”

一量血压,吓了一跳,原来,血压不是高了而是低了,110/70,这样的结果发生在我这个多年高血压史的人身上,真是稀罕。我若有所思,琢磨着是什么样的原因导致了这样的结果?

又是一个早晨5点钟,我量的血压结果是140/100,就吃了3片罗布麻,8点30分又量血压,是130/90,中午血压是135/90。

我以拳击掌,找到原因了

过了一段日子,中午又出现头晕的现象,一量血压,有点低,110/70。第二天早晨起来,我减去了一片罗布麻,白天再去量血压的时候,完全正常了,125/80。

从此,我按照这样的规律吃药,血压再也没有高过,即使有点浮动,也都在正常值范围之内。

也许,在每一个人的身上,一天24小时的血压值是不等的。在某个时间段里会出现血压的高峰。只是有的人是在中午、有的是在晚上、有的在清晨、有的在夜间,只是你没有留意罢了。

经过长期的观察,我确定了自己的血压大都在凌晨4点以后醒来的时候最高,这时候如果服药,往往能事半功倍。在饮食方面,芹菜、海鲜也具有降血压的效果。

专家点评练气功讲究的是放松,以意领气,其实质主要还是使大脑放松,而高血压其中有一个主要原因是精神过度紧张所致,所以练气功是有一定疗效的。

另外,站太极桩对高血压也有抑制作用,长期坚持意守下丹田站桩,也能调节血压。

我从电视上看过跳水运动员比赛,只要完成了规定的动作,压住了入水的水花,便会得出这样的结果:一是水面上将不会出现“大的波纹”;二是评委会给高分

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遏制高血压的峰值(2)

我虽然不是医生,但一直都在琢磨,为什么在一天中,血压第一次高峰值被遏制后,就会趋于正常? 难道像跳水一样,只要双脚压住了入水时的水花,水面上就不会有太大的波纹?

胰腺功能是可以恢复的(1)

按照一般的医学常识来讲,胰腺作为机体的一个脏器,一旦被损伤,是无法恢复到正常的状态,其功能只会越来越差,即使服用药物也无法从根本上加以治疗,任何药物对于胰腺来说,只不过是用以来弥

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